Чіа

Чіа – однорічна трав’яниста рослина, батьківщиною якого є Південна і Центральна Мексика. Насіння дуже дрібні, мають нейтральний легкий горіховий смак. Після приготування збільшуються в розмірі в 12 разів.

Насіння Чіа найпопулярніший Суперфуд в світі!

Чіа багатюще джерело корисних речовинПідходить тим, хто бажає підтримувати свою фігуру в формі
Джерело рослинного білка – 18% * в одній порції *Від денного споживання в одній порціїПродукт з низьким глікемічним індексом – 30
Містить Омега-6 і Омега-3 кислоти в 8 разів* більше ніж в 100 г лосося *Від денного споживання в одній порціїВ одній порції 10% ккал від денної норми споживання дорослою людиною
Джерело вітамінів А, В1, В2, В6, ЕДжерело клітковини – 53% *, яка сприяє швидкому насиченню і тривалого відчуттю ситості. *Від денного споживання в одній порції
Джерело макро- і мікро- елементів Ca, Mg, K, P, Fe, Zn, Cu 

Не містить глютену, що викликає алергію

Переваги:

2 столові ложки насіння Чіа містять:

  • 32% від денної норми магнію
  • На 64% більше калію, ніж в одному банані
  • В 2 рази більше антиоксидантів, ніж в лохині
  • У 6 разів більше кальцію, ніж в склянці молока
  • На 4 рази більше селену, ніж в насінні льону
  • У 6 разів більше заліза, ніж в шпинаті

Безпека продукції гарантує впроваджена на виробництві система управління безпекою харчової продукції FSSC 22000 і ISO 22000

Склад: насіння чіа

Поживна (харчова) цінність на 100 g (г) продукту:

  • Білки – 22,1 g (г)
  • Жири – 35 g (г)
  • Вуглеводи – 3,8 g (г)

Енергетична цінність (калорійність) 100 g (г) продукту:

  • 2176 кДж / 520 ккал

Як приготувати насіння Чіа?

Дві ст. ложки Чіа залити 150 мл. холодної води, перемішати, залишити на ніч. Перед вживанням додати за смаком мед, цукор, фрукти, сухофрукти, ягоди або горіхи.
Додайте чайну ложку насіння Чіа в сирний десерт, йогурт, кефір, молоко або сік. Перемішайте і дайте постояти 15-20 хв.
Додайте 1-2 чайні ложки насіння Чіа в блендер під час приготування овочевих і фруктових смузі, коктейлів або соусів. Додавайте насіння Чіа до випічки, запіканок, омлетів, каш. Посипайте салати та інші готові страви. Насіння Чіа можна пророщувати.

Суперфуди