Корисний сніданок справжньої солодкоїжки – вівсянка з бананом, сливами, какао і горіхами. Смачно, швидко і з користю для здоров’я. Головне – згадати напередодні ввечері і приготувати собі такі ласощі…
Інгредієнти: |
|
Як приготувати бананово-шоколадну вівсянку в банці
1. Фрукти нарізаємо невеликими шматочками. Горіхи подрібнюємо в кавомолці.
2. В баночку укладаємо органічні вівсяні пластівці ТМ «Жменька», какао-порошок, мед, подрібнені горіхи і заливаємо йогуртом та молоком. Закриваємо кришкою і гарненько струшуємо, щоб інгредієнти перемішалися.
3. Відкриваємо баночку і вкладаємо в неї часточки фруктів. Акуратно перемішуємо ложкою, щільно закриваємо кришкою.
4. Банку з вівсянкою відправляємо в холодильник на ніч. За цей час пластівці просочаться молоком та розм’якшаться. Вранці ми отримаємо ніжний, смачний і корисний сніданок, який до того ж можна захопити з собою якщо часу поснідати вдома зовсім немає.
Смачного!